Corona als Chance sehen
Wir Menschen sind Routine gewöhnt. Und alles Neue und Ungewohnte ist zuerst mal Stress. Stress wiederum verspannt unsere Muskeln und wir reagieren aus dem Automatischen heraus. Inder heutigen Situation funktioniert dies in vielen Bereichen nicht mehr.
Plötzlich ist man auf sich selbst zurück geworfen. Auf einmal muss man Selbstständig sein. Sich koordinieren, Zeit einhalten, und Probleme eigenständig versuchen zu lösen. Einsamkeit, keine Kollegen um abzulästern und vieles mehr.
Ausser die, die schon Selbstständig sind, dort läuft ein anderes Programm, denn diese haben ihren Alltag weiter so. Dafür sind hier die Ängste, Sorgen und anderes.
Und genau das verspannt Körper, Geist und auch die Seele.
Also was tun um die neue Situation bestmöglich zu meistern.
Da ich schon über 15 Jahre so arbeite, erinnere ich mich noch sehr gut an die Anfänge. Ah endlich ausschlafen, im Trainer arbeiten, vor sich hinplätschern und und und.
Geschweige was es in mir selbst ausgelöst hat. Es war damals schon eine lehrreiche Erfahrung.
Es kamen Ängste. Sorgen, Einsamkeit, Alleinsein und warfen mich aus den gut eingefahren Geleisen.
Ja damals gab es noch kein Handy und so. Plötzlich gehörte ich nicht mehr dazu.
Also musste eine Strategie her
So entwickelte ich meinen Alltag auf den Eckpfeilern der normalen Arbeitswelt. Das mache ich auch heute noch so, nur habe ich mich bei der Ernährung so weiter entwickelt, dass Kochen, Backen zu meinem Entspannungsprogramm gehört und ein fester Bestandteil ist.
An alle die, die dies auch machen möchten, aber der Arbeitsablauf nicht so richtig wissen wie anpacken, habe ich einen Arbeitsplan erstellt. Den dürft ihr für euch selbst gestalten. Also hier entlang.
Und genau das möchte uns allen Corona wieder näher bringen.
Ihr dürft ganz legal euch erholen, neu entdecken, Zeit nehmen. Und wenn ihr krank seit, dann nehmt euch die Zeit bis ihr wieder arbeitsfähig seit.
Für die muskulären Verspannungen freue ich mich auf deinen Besuch bei mir. Und da geht es hier entlang.
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